Simple Life

ジャーヌ・シールシャ・アーサナ
　膝と頭をつけるポーズ。私は、膝と頭が３０ｃｍ離れてしまう。

ヨガから始まる―心と体をひとつにする方法 (カルチャー・スタディーズ) (カルチャー・スタディーズ) (2008/07/15) ケン・ハラクマ 商品詳細を見る

　数日前の夜、NHKでオリンピックの中継を見ていたら、末綱・前田ペアが日本人初のベスト４進出というニュースを伝えていた。知らない名前だった。
　しばらくテレビを見続けていると試合の映像が流れ始めた。ここで初めてこの１勝の価値が分かった。末綱・前田両選手の倒れこむ喜びの表現、アナウンサーと解説者の上ずった声。演出のない感動の場面だった。
　格闘技でよく「心・技・体」の言葉が使われるが、「心」を強くもつことの大切さを観ている人に伝えてくれた価値ある１勝だった。

北京オリンピック 2008 (2008/07/31) PLAYSTATION 3 商品詳細を見る

ウシュトラ・アーサナ
　ラクダのポーズ。教典にはうつ伏せで行うと書かれているそうだが、両膝を支点にして展開する方法が気持がいい。

Yoga Practice for Meditation (2000/06/13) Rodney Yee 商品詳細を見る

パールシュヴォーッターナ・アーサナ
　身体の側面を伸ばすポーズ。顔を足につけるところまで曲げることは非常に難しい。

Am & Pm Yoga for Beginners (2pc) (2000/06/13) Rodney YeePatricia Walden 商品詳細を見る

パリヴリッタ・トリコーナ・アーサナ
　ねじった三角のポーズ。しっかりと身体をねじることが意外と難しい。

ヨガ大事典 (2007/04/20) 趣味柳生直子 商品詳細を見る