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もうひとつの「3番1拍前から」

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自然音

2008.05.29

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 睡眠に入るとき、自然音を聞きながら眠ろうと試みたことがある。心が構えてしまい、失敗した。ビートルズの方が私にはリラックスできて効果的だった。

自然音で眠りたい~入眠サポート~自然音で眠りたい~入眠サポート~
(2007/03/14)
ヒーリング

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過去

2008.05.24

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 過去の思い出の中で生きてはいけない。過去は人生の中では幻に過ぎない。現在と未来を大切にする生き方をしよう。

200805061817000.jpg


世界は「使われなかった人生」であふれてる (幻冬舎文庫 さ 18-2)世界は「使われなかった人生」であふれてる (幻冬舎文庫 さ 18-2)
(2007/04)
沢木 耕太郎

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感じる心

2008.05.21

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 楽しいことが毎日起きるとは限らない。しかし、どんなに些細なことでも楽しいと感じる心をもつことができれば、毎日を楽しく過ごせる。そんな心を自分自身で育てよう。

クオリア入門―心が脳を感じるとき (ちくま学芸文庫)クオリア入門―心が脳を感じるとき (ちくま学芸文庫)
(2006/03/09)
茂木 健一郎

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マネージャー

2008.05.17

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 自分の中にマネージャーをつくろう。そして、マネージャーの言う通りに行動しよう。自分の中の一番冷静な部分をマネージャーに雇うといい。

まず、ルールを破れ―すぐれたマネジャーはここが違うまず、ルールを破れ―すぐれたマネジャーはここが違う
(2000/10)
マーカス バッキンガム、カート コフマン 他

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マインド・コントロール

2008.05.14

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 自分が自分以外のものにコントロールされていないかどうか見つめ直してみよう。自分で自分をコントロールしていなければ、いい人生とは言えない。

瞑想法で心を強くする―願望を実現するマインド・コントロールの方法 (エスカルゴ・ブックス)瞑想法で心を強くする―願望を実現するマインド・コントロールの方法 (エスカルゴ・ブックス)
(1990/12)
山田 孝男

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